Skip to content Skip to footer

Office Desk

الخمول أثناء ساعات العمل

اهلا بيك في موقع مرسال فتنس
جاهز تجرب معايا تمارين المكتب
اجهز علشان حنتمرن حالا

اللياقة عندنا باللغة العربية
برامج تدريبية مسجلة و جاهزة للمشاهدة
البرنامج عبارة عن 11 حلقة
سهلة جداً انك تتبعها

الخمول أثناء ساعات العمل
إجهاد عضلات الأصابع
التركيز الزائد
التنميل
صداع المكتب
ضغط المكالمات
عضلات الرقبة
عضلات الكور
قعدة اللابتوب و الإنتاجية
مشكلة الأكتاف
وجع أسفل الضهر
البريد الالكتروني
كلمة المرور
تأكيد كلمة المرور